面对疫情带来的情绪压力，可以使用（)等多种情绪应对的方法。

A.画画写作

B.交际聚会

C.与人交流

D.外出散步

A.丰富积极的情绪体验

B.感知和认识他人情绪

C.合理地宣泄和表达自己的情绪

D.减少攻击性行为

A.积极自我暗示，树立坚定信念

B.接纳应激情绪，尝试和平相处

C.增强交流联络，获得心理支持D、定时关注疫情，正确获取I信息

A.通过休闲活动转移注意力

B.适当宣泄负面情绪

C.改变对事物的态度

D.采取措施消除压力源

A.以积极的态度去解决问题

B.应对问题

C.应对情绪

D.抱怨

A.情绪急躁问题，缺乏应有的从容镇定

B.在经受失落之后，表现出灰心、退缩的不良情绪表现，会出现情绪消沉

C.当情绪不好的时候，选择听音乐

D.用跑步方法宣泄情绪

A认识自己的情绪

B情绪转移

C表达

D宣泄

A.认为在一个时间内只会有一种情绪并且情绪的变化非常快

B.能够识别自己的各种情绪，并承认在同一时间里会存在不止一种情绪

C.意识到面对同一件事产生多种甚至相反的情绪是完全可能的

D.意识到“混合情绪”的存在了

A.察觉自己情绪背后的需要

B.如何处理怒气、失望和内疚感

C.如何面对批评，克服对失败的恐惧

D.疏导情绪，调适压力