A.积极自我暗示,树立坚定信念
B.接纳应激情绪,尝试和平相处
C.增强交流联络,获得心理支持
D.定时关注疫情,正确获取信息
第3题
A.主动使用线上心理健康自我调适的网络平台
B.不应宣泄情绪
C.积极和家人、朋友沟通
D.培养积极乐观的兴趣爱好
E.保持健康的生活方式、合理安排日常生活
第7题
A、寻找亲朋好友的支持
B、试着合理地宣泄情绪
C、以上都是
D、接纳自己的情绪变化
第9题
A.我们要把情绪爆发看成和衣食住行一样,自然接纳
B.情绪是正面的,接纳就在分享它,并维系它
C.情绪是负面的,接纳就在渡过负面情绪,使情绪舒缓后,可以进入较理性的思考
D.以上三种全对
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