A.情绪急躁问题，缺乏应有的从容镇定
B.在经受失落之后，表现出灰心、退缩的不良情绪表现，会出现情绪消沉
C.当情绪不好的时候，选择听音乐
D.用跑步方法宣泄情绪
第1题
A.预感焦虑;求助和回避行为
B.抑郁情绪;挫败感
C.退缩和逃避;抑郁情绪
D.抑郁情绪;恐惧情绪
第2题
A.？ 真实接纳情绪
B.正确表达情绪
C.有效调整情绪
D.压抑不良情绪
第3题
A.消极情绪
B.持久性情绪
C.过于强烈的情绪
D.积极情绪
第4题
A.承认不良情绪存在的事实
B.对情绪做建设性的宣泄
C.采取实际行动改善不良情绪
D.把握现在
E.运用积极的心理防御机制
第5题
第6题
第7题
A.认识自己的情绪
B.适当控制
C.适当表达
D.适当宣泄
第8题
第9题
A.压力过大，产生抑郁担忧
B.焦虑，过度紧张害怕
C.由不良情绪导致的行为、生理异常
D.易怒，心态失去平衡
第10题
A.大量饮酒
B.和朋友诉说
C.压抑负面的情绪
D.尽情释放
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