哑铃侧平举是肩部肌肉的抗阻力训练（）

A.哑铃飞鸟

B.引体向上

C.俯身哑铃划船

D.哑铃侧平举多

A.哑铃下蹲

B.坐姿腿举

C.箭步蹲

D.蛙跳

A.站姿侧平举

B.站姿前平举

C.躬身侧平举

D.站姿单臂屈伸

A.经常加强腹部肌肉训练有利于坚强腹部力量

B.进行腹部肌肉抗阻力训练是尽可能保证腹部收紧

C.-般不建议患椎间盘突出患者做仰卧起坐

D.作半程仰卧起坐如果发现颈部有些酸痛是正常的

A.冈上肌

B.菱形肌

C.冈下肌

D.肩胛下肌

A.沙包负重

B.仰卧起坐

C.哑铃平举

D.举重

E.双杠

A.在进行抗阻力训练时要明确目标肌肉

B.对于目标肌肉要明确的知道起止点位置和功能

C.需要知道每个动作中那些关节在完成什么运动

D.在进行动力性练习时，不必强调肌肉的工作收缩形式

A.哑铃前平举

B.拉力条前平举

C.杠铃弯举

D.颈后推举