第1题
A.高强度,多重复
B.高强度,少重复
C.低强度,少重复
D.低强度,多重复
E.强调高低强度交替
第2题
A.正确
B.错误
此题为判断题(对,错)。
第3题
A.低强度运动
B.中等强度运动
C.较高强度运动
D.高强度运动
第4题
A.有氧运动增强心肺功能,有氧运动是最基本的运动健身方式。
B.在从事有氧运动时,要掌握好运动强度和运动量。
C.走跑交替和低强度间歇运动是很好的有氧运动形式。
D.有氧运动时,全身主要肌群参与工作,可以全面提高人体机能。
第5题
第6题
A.150分钟中等强度
B.75分钟高强度
C.每周5~7天,中等强度运动30分钟
D.150分钟高强度
第7题
第8题
A.举哑铃
B.弹力带训练
C.高强度间歇式训练
D.中强度持续性训练
第9题
第10题
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