静坐少动的生活方式是指每周参加中等强度运动不足()，每天步行不足()。

A.100分钟

B.120分钟

C.150分钟

D.180分钟

A、4-6

B、6-10

C、24-30

D、50以上

A.3~6千步当量

B.6~10千步当量

C.10~12干步当量

D.12~14千步当量

A.150分钟

B.160分钟

C.170分钟

D.180分钟

A.每周至少150分钟中等强度有氧运动

B.每天至少150分钟中等强度有氧运动

C.每周至少120分钟中等强度有氧运动

D.每天至少40分钟中等强度有氧运动

A．“三”指最好每天步行约3公里，时间在30分钟以上。

B．“三”指最好每天步行约300米，时间在30分钟以上。

C．“五”指每周应有5次运动。

D．“五”指每周应有5种运动。

E．“七”指进行中等强度的运动，是指运动后心率＋年龄＝170

A.ms／千步

B.s／千步

C.s／步

D.ms／步

A.每天总运动量约为2千步当量

B.血压监测结果145/80mmHg

C.工作压力大时外出旅游

D.碳水化合物摄入量占总能量约70%

E.日均食盐摄入约10g

A.30

B.40

C.50

D.60