健身跑适合各个年龄段的人群进行健身，每天的16－19点空气清新且对流旺盛，有利于开展有氧运动，是进行健身跑的最佳时机。空腹和刚吃完饭时，不要进行健身跑，餐后休息______较适宜

A.A.健步走、健身跑、游泳

B.B.健步走、健身跑、篮球

C.C.健步走、健身跑、足球

D.D.健步走、健身跑、滑雪

A.A.50%~80%

B.B.60%~90%

C.C.50%~70%

D.D.60%~90%

A.A.120

B.B.130

C.C.140

D.D.150

A.运动健身

B.康复健身

C.营养健身

D.体育保健

A.根据为老年人制定的运动健身计划

B.根据为老年人制定的运动健身计划，按照相对应的运动健身项目策划书进行运动健身项目组织和实施

C.按照相对应的运动健身项目策划书进行运动健身项目组织和实施

D.撰写策划方案

E.询问家属

F.病史

A.有氧运动

B.无氧运动

C.健身锻炼

D.锻炼类别

A.老年人最好每天进行60分钟以上的健身秧歌锻炼。因为只有长年地坚持，才可以保持人体各器官的年轻与活力。

B.扭健身秧歌时，不必因为一些小技巧跟不上而勉强自己，重要的是保持沉着、松弛、稳定的精神状态。

C.扭健身秧歌还要特别重视“鞋”，选择适合扭秧歌的运动鞋。

D.扭健身秧歌的运动强度应以健身之后感觉轻度疲劳、全身舒适、心情愉快、食欲增加、睡眠改善为宜。