保证每天吃200～350g的新鲜水果，果汁不能代替鲜果（）

下列关于吃水果和蔬菜说法错误的是（)。

A.食用新鲜、应季的水果

B.菠菜、油菜、芹菜叶属于深色蔬菜

C.果汁可以代替鲜果

D.食用的深色蔬菜应占蔬菜总量的1/2

E.蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维

A.菜肴总是配有蔬菜

B.作为零食吃新鲜的水果和生蔬菜

C.食用当季的新鲜水果和蔬菜

D.变换水果和蔬菜的种类

合理的饮食要做到以下（)点。①食物多样，以谷类为主，粗细搭配;②多吃蔬菜、水果和薯类;③每天吃奶类、大豆或其制品;④常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;⑤减少亨调油用量，吃清淡少盐膳食;⑥食不过量，保持健康体重;⑦三餐分配要合理，零食要适当;⑧每天足量饮水，合理选择饮料;⑨饮酒要适量;⑩吃新鲜卫生的食物。

A.4

B.6

C.10

D.8

A.新鲜鱼虾

B.新鲜牛奶

C.新鲜肉类

D.新鲜果蔬

A.身体缺水时才喝水

B.每天清晨饮八杯水

C.每天吃西瓜

D.每天喝糖水

E.多吃水果

A.饭前尽量不吃零食

B.不宜吃汤泡饭

C.尽量清淡

D.可用水果代替蔬菜

A.“医院的饭太淡，我自己带了几个咸鸭蛋”

B.“我的身体正在恢复，要每天吃点肉和鱼”

C.“每天饭菜量必须足够，不能饿着”

D.“我每天都要多吃一些新鲜水果”

E.“要多处蔬菜不然会便秘”