有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是

A.运动持续时问

B.运动中的心率

C.运动中的主观用力程度

D.运动的代谢当量

A.有氧运动增强心肺功能,有氧运动是最基本的运动健身方式。

B.在从事有氧运动时,要掌握好运动强度和运动量。

C.走跑交替和低强度间歇运动是很好的有氧运动形式。

D.有氧运动时,全身主要肌群参与工作,可以全面提高人体机能。

A.即人体在运动时保持的心率状态，无论是有氧运动还是无氧运动都是如此。

B.保持最佳运动心率对运动效果和运动安合都非常重要的。

C.运动最大心率=次/分

D.运动时只有达到最大心率时，产生的运动效果才是最佳

A.不能完成运动

B.活动时因气喘不能自由交谈

C.运动后有轻度的疲劳感

D.运动后出现明显无力

E.训练中Borg劳累评分>16分

A、无氧运动

B、吸管在水中吹泡泡

C、有氧运动

D、八段锦

A.有氧代谢

B.无氧运动

C.力量运动

D.新陈代谢

A、运动或恢复期无心绞痛或ECG缺血改变

B、无休息和运动引起的复杂心律失常

C、PCI后血管再通无并发症

D、无心理障碍

E、LVEF<0.5且功能储备(METs)<7.0

A.每搏输出量

B.每分输出量

C.代谢当量

D.24h动态心电图

E.无氧代谢率

A、每周至少要进行3次运动训练

B、建议进行中等强度的有氧运动和抗阻运动

C、目标时间为每次运动10~20min

D、可根据CKD患者的个体状况分次进行

E、建议运动模式包括有氧运动、抗阻运动以及灵活性训练

A.糖有氧分解

B.三羧酸循环

C.氧化磷酸化

D.糖酵解

E.肝糖原合成

A.运动频率

B.运动强度

C.运续时间

D.运动项目类别

E.有氧运动