对于独居或生活自理有困难的老年人，《中国居民膳食指南（2016)》推荐要摄入充足食物，鼓励（)。

A.少量多餐细软，预防营养缺乏

B.主动足量饮水，积极户外活动

C.延缓肌肉衰减，维持适宜体重

D.控制摄入总量，多次蔬菜水果

E.摄入充足食物，鼓励陪伴进食

A、中国老年人膳食指南

B、素食人群膳食指南

C、中国婴幼儿膳食指南

D、中国孕妇乳母膳食指南

E、中国儿童少年膳食指南

A、精米

B、白面

C、蔬菜

D、水果

E、全谷物

A、120~200g

B、150~200g

C、150~220g

D、150~250g

E、200~300g

A、12,25

B、22%～27%

C、25%～30%

D、25%～32%

E、27%～35%

A、儿童

B、孕妇

C、乳母

D、老年人

E、婴幼儿

A.中国居民膳食营养素参考摄入量

B.中国居民膳食指南

C.中国居民平衡膳食宝塔

D.中国食物成分表

A、每天4000步

B、每天5000步

C、每天6000步

D、每天7000步

E、每天8000步