水果和蔬菜的碘含量比蛋、奶高,所以缺碘的人要多吃水果和蔬菜（）

A.苏打饼干、奶、瘦肉、蔬菜

B.麦淀粉、蛋、瘦肉、水果

C.挂面、奶、蛋、高钠蔬菜

D.麦淀粉、腐乳、奶、瘦肉、水果

E.挂面、咸蛋、瘦肉、蔬菜

A.苏打饼干、奶、瘦肉、蔬菜

B.麦淀粉、蛋、瘦肉、水果

C.挂面、奶、蛋、高钠蔬菜

D.麦淀粉、腐乳、奶、瘦肉、水果

E.挂面、咸蛋、瘦肉、蔬菜

A.肉

B.蛋

C.奶

D.蔬菜

A.多吃谷类

B.多吃蔬菜、水果和薯类

C.多吃奶类

D.多吃鱼、蛋类

A.多喝水

B.多吃水果

C.多吃蔬菜

D.多吃野生动物

A、蔬菜的升糖指数明显高于水果，所以要少吃

B、蔬菜水果可以相互替代

C、蔬菜的升糖指数明显低于水果

D、深色蔬菜占1/3

E、两餐之间选择高GI的水果为宜

A.新鲜蔬菜、水果

B.鲜活水产品

C.活的畜禽

D.新鲜的肉、蛋、奶