A.保持身体处于良好的运动状态
B.避免运动负荷过大
C.运动后应进行放松活动
D.创造体育运动的适宜环境
E.以上都是
第1题
A.生活卫生教育
B.预防与安全教育
C.身体的运动与锻炼
D.心理卫生教育
第2题
A.使肌体和心理尽快恢复到常规平静状态
B.使身体保持运动状态
C.逐步提高机体工作能力
D.进入休息状态
第3题
A.做好运动前的准备工作
B.做好运动过程中的自我保护
C.科学进行体育锻炼
D.做好设施安全检查工作
E.做好运动后的放松活动
第4题
A.运动素养
B.运动计划
C.运动课堂
D.运动习惯
第5题
A.运动前对肌肉进行牵拉
B.运动前对肌肉进行冰敷
C.运动前对肌肉进行热敷
D.运动前对肌肉进行按摩
第6题
A.以上答案均对
B.运动后即可冰浴3min
C.运动后做整理活动+肌肉拉伸
D.运动后做肌肉按摩放松
第7题
第8题
A.肺活量
B.机能
C.心率
D.反应
第9题
A.运动低血糖预防
B.运动时足部保护
C.定期监测病情变化
D.以上都是
第10题
A.增强学生体质,促进其身体正常发育
B.提高运动素养,传授必要的知识技能
C.参加各种体育竞赛,选拔运动人才
D.增强体育兴趣,形成良好的精神品质
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