真正健康、有活力的人，是和自己情绪感觉充分在一起的人，是不会担心自己一旦情绪失控会影响到生活，因为他们懂得驾驭、协调和管理自己的情绪，让情绪为自己服务。（)

A.不否定

B.心智自我管理

C.后天努力

D.自我管理技能

E.负面的情绪

A.不要隐藏自己的感觉，试着把情绪说出来，让家人一同分担

B.不要鼓励当事者将自己的心情表达出来

C.不要忌讳和别人谈论自己的负性情绪，要让别人有机会了解自己

D.不要阻止亲友对心身问题的诉说，让他们说出自己的痛苦，是帮助他们减轻痛苦的重要途径之一

E.不要勉强自己和他人去遗忘不满或者负性情绪，心理负性情绪会停留一段时间，这是正常现象，更好的方式是与朋友和家人一起去分担

A.认识自己和他人的感觉

B.自我激励

C.善于同别人沟通

D.很好的控制自己在人际交往中的情绪能力

A.愿意倾听的人

B.有幽默感的人

C.真正愿意和自己交流的人

D.对自己发号施令的人

A、当不如意的事情发生后，例如失去本来拥有的或感到失望，会出现情绪抑郁，这是抑郁症的表现;扭曲想法，在负面思想中钻牛角尖，则不是抑郁症的特点

B、情绪抑郁的人清楚知道，或潜意识知道，这种不快乐是会过去的，而抑郁症患者觉得以后也会这么不快乐

C、情绪抑郁者可以通过分散注意力或从事其他工作，达到缓和低落情绪的目的，而抑郁症患者终日被沮丧的感觉缠绕，持续时间很长

D、前者是正常自然的情绪反应，后者则是一种心境障碍

E、情绪抑郁的人不会显著影响人际关系、学业成绩或工作表现，而抑郁症患者人际关系、学业成绩或工作表现受很大影响