老年患者进行有氧训练,比较合适的运动万式为（）

A.此时可进行有氧训练

B.有氧训练无须与药物治疗同时使用

C.高强度运动如跑步、跳绳等可以作为此期的运动方式

D.运动后有显著气喘和疲劳感，可在休息后继续训练

E.有氧运动无须准备和结束活动

A.下肢训练通常采用有氧训练方法如快走、划船、骑车、登山等

B.下肢有氧训练频率2～5次／周，到靶强度运动时间为10～45分钟，疗程4～10周

C.为保持下肢有氧训练效果，应坚持终身训练

D.上肢提重物训练，开始0.5kg，以后增至2～3kg，做高于肩部和各个方向活动

E.上肢提重物训练，每活动10分钟，休息10分钟，每天2次

号称“世界第一运动”的项目是什么运动？

A、足球

B、篮球

C、乒乓球

D、排球

A.运动时心率达到120次／分

B.运动时代谢当量达到6METs

C.运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话

D.运动时无ECG异常

E.运动时无心绞痛

A.骑自行车

B.100米短跑

C.俯卧撑

D.举重

E.抗阻力肌肉力量训练

A.循环训练

B.有氧运动训练

C.核心训练

A.有氧训练

B.作业训练

C.放松性训练

D.心理治疗

E.行为治疗

A.有氧耐力运动

B.肌力训练

C.柔韧性练习

D.日常生活中的体力活动

E.无氧运动

A.跑步

B.无氧运动

C.力量训练

D.民族健身操

A.有氧运动

B.无氧运动

C.抗阻力活动

D.关节柔韧性活动

E.身体平衡和协调性练习

A.伸展柔韧性训练

B.中强度的抗阻力训练

C.低强度的抗阻力训练

D.中低强度的有氧耐力性运动