A.合理安排运动负荷和运动强度
B.合理安排膳食
C.运动后及时补充足够蛋白质
D.女性注意经期运动量调整
E.保证维生素和微量元素的摄入
第1题
第2题
第3题
A.加强身体素质,提高机体对运动的适应能力。
B.合理安排课程的运动负荷。
C.学生不需要了解运动损伤的预防和治疗方法。
D.改善场地设备条件
第4题
第5题
A.限制腰部活动
B.腰部冷敷
C.合理安排腰部运动负荷
第6题
第7题
第8题
第9题
摄取食物中的蛋白质和铁质,是预防运动性贫血的主要措施。()
第10题
D.避免突然搬动过重物体
第11题
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