一次完整的体育健身活动包括三个重要部分，依照活动的先后顺序排列应为（）

A．准备活动—放松活动—基本活动

B．准备活动—基本活动—放松活动

C．基本活动—准备活动—放松活动

D．放松活动—准备活动—基本活动

A．准备活动一放松活动一基本活动

B．准备活动一基本活动一放松活动

C．基本活动一准备活动一放松活动

D．放松活动一准备活动一基本活动

A．准备活动一放松活动一基本活动

B．准备活动一基本活动一放彳松活动

C．基本活动一准备活动一放松活动

D．放松活动一准备活动一基本活动

A准备活动——放松活动——基本活动

B准备活动——基本活动——放松活动

C基本活动——准备活动——放松活动

D放松活动——准备活动——基本活动

A．拉伸练习

B．准备活动

C．放松活动

D．慢跑活动

A．准备活动

B．基本活动

C．放松活动

D．力量活动

A．进行身体检查,全面评价个人身体状况和运动能力。

B．制定适合自己特点的体育健身活动方案。

C．体育健身活动前要做好充分的准备活动。体育健身活动后要做好整理和放松活动。

D．体育健身活动中要监控运动强度和运动量。