俯身哑铃开肘划船锻炼的目标肌肉是()
A.三角肌后束
B.背阔肌
C.胸大肌
D.斜方肌中下部
第1题
哪种方法可以锻炼三角肌后束:
A.哑铃俯身开肘划船
B.哑铃侧平举
C.哑铃弯举
D.滑轮下压
第2题
目标肌肉为三角肌中束的抗阻训练动作是()
A.哑铃俯身飞鸟
B.哑铃俯身飞鸟
D.杠铃直立划船
第3题
A.哑铃前平举
B.俯身哑铃开肘划船
C.哑铃划船
D.坐姿推肩
第4题
B.哑铃前平举
第5题
第6题
哪种方法可以锻炼三角肌中束:
A.哑铃俯身划船
第7题
第8题
A.杠铃耸肩
B.杠铃划船
C.杠铃开肘划船
D.哑铃俯身飞鸟
第9题
第10题
目标肌肉肱二头肌的抗阻训练动作是()
A.杠铃推举
B.哑铃弯举
C.直臂划船
D.俯身飞岛
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