《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》对身体活动推荐不正确的是（)。

A.吸烟是心血管代谢疾病的独立危险因素并且效应较强，推荐避免吸入任何形式的烟草

B.对吸烟者反复提供戒烟建议，帮助其戒烟

C.被动吸烟不影响心血管疾病

D.避免主动或被动吸入电子烟

A.谷类为主是平衡膳食的基础。增加全谷物、杂粮、杂豆和薯类的摄入，有助于降低心血管代谢疾病发病风险

B.增加蔬菜水果的摄入，适量吃鱼类、蛋类、豆制品、乳制品，有助于降低心血管代谢疾病发病风险

C.减少钠盐的摄入，平均每人每天摄入钠盐＜5g

D.增加加工肉类、饱和脂肪酸的摄入及膳食胆固醇摄入

A.对于饮酒者应限制每天酒精摄入量：成年男性＜25g，成年女性＜15g;或酒精摄入量每周≤100g

B.肝肾功能不良、高血压、心房颤动、怀孕者不应饮酒

C.对于糖尿病患者不推荐饮酒，若饮酒应警惕酒精可能引发的低血糖，避免空腹饮酒

D.可建议不饮酒者通过少量饮酒预防心血管病

A.谷类为主是平衡膳食的基础。增加全谷物、杂粮、杂豆和薯类的摄入,有助于降低心血管代谢疾病发病风险

B.增加蔬菜水果的摄入,适量吃鱼类、蛋类、豆制品、乳制品,有助于降低心血管代谢疾病发病风险

C.减少钠盐的摄入,平均每人每天摄入钠盐＜5g

D.增加加工肉类、饱和脂肪酸的摄入及膳食胆固醇摄入

A.利用中医按摩保养

B.多参加健康讲座，调高健康素养

C.定期体检

D.改善或维持健康的生活方式

A.A.减少高嘌呤食物的摄入

B.B.禁烟

C.C.减少富含果糖饮料的摄入

D.D.限酒

A.医学营养治疗

B.运动治疗

C.心理干预

D.久坐

A.久坐危害心血管代谢健康，行之有效方案——每30分钟起来活动5分钟

B.不同运动量和强度产生影响各不相同，运动量和强度的反应存在个体变异性

C.低容量间歇训练可以用很少的时间，进行高强度无氧锻炼，来获得代谢和心血管等方面获益

D.有氧联合抗阻训练可改善2型糖尿病患者血糖控制，延缓疾病进展

E.以上均正确

A.吃动平衡，健康体重

B.吃动平衡，健康体质

C.多吃蔬果和奶类

D.少吃油盐，少糖少酒

E.少吃红肉，多吃白肉