中等强度身体活动的衡量指标包括（）

A.肌肉力量测试

B.主观用力程度分级

C.代谢当量

D.动力测试

E.日常体力活动水平测试

F.目标心率

A.呼吸

B.心率

C.代谢当量

D.自觉运动强度分级

A.1.0~1.5

B.1.6~2.9

C.≥6

D.3~5.9

A.2~3.2梅脱

B.3~5.9梅脱

C.4~6梅脱

D.≥6梅脱

A.运动持续时问

B.运动中的心率

C.运动中的主观用力程度

D.运动的代谢当量

A.运动时无ECG异常

B.运动时无心绞痛

C.运动时代谢当量达到6METs

D.运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话

E.运动时心率达到120次／分

A.1.00kcal

B. 2.05kcal

C. 2.05kcal

D. 1.05kcal

E. 1.05kcal

A.减脂强度一般采用rpe为8~9比较合适

B.根据卡式来计算心率区间为35%~49%减脂合理

C.最大心率来计算中等强度50%~60%最大摄氧量rpe为5~6

D.对减脂人群而言运动时长不建议超过90min，rpe控制5~7之间

A.每搏输出量

B.每分输出量

C.代谢当量

D.24h动态心电图

E.无氧代谢率

A、4-6

B、6-10

C、24-30

D、50以上

A.常用的评估指标包括靶心率、运动时摄氧量占最大摄氧量的百分数、主观体力感觉分级(RPE)

B.靶心率=(最大心率一静息心率)×训练强度+静息心率

C.在最大运动强度情况下，心率和摄氧量呈线性相关

D.训练强度通常为70~90%

E.最大心率=220-年龄(岁)