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[单选题]

中级水平健美运动员每周-般应该训练()次。

A.4

B.3

C.2

D.1

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第1题

中级水平健美运动员每周每一部位应该训练()次。

A.4

B.3

C.2

D.1

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第2题

每周练四天,休息三天,每一部位每周训练2~3次的四天分化训练话适用于()训练。

A.初级训练水平的运动员

B.初、中级训练水平的运动员

C.中级川练水平的运动员

D.高级训练水平的运动员

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第3题

四天“分化”训练是中级水平以上健美训练者的基本训练手段。()
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第4题

中级健美健身锻炼的课程安排以每周()次为宜。

A.2

B.3

C.4

D.5

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第5题

健美运动员的心理活动会对健美训练起着重要的()和主导作用。

A.影响

B.调节

C.控制

D.以上都是

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第6题

在中级健美训练阶段,同一部位两次训练间的间隔时间一般应为()小时。

A.96

B.72

C.48

D.24

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第7题

科学训练的意义是()

A.改善心血管系统

B.节约时间

C.健美体形 减轻体重

D.减轻运动员训练负担

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第8题

“3~4次有氧训练/周,()。”是平时健美训练周期的训练原则之一。

A.10~15分钟/次

B.15~20分钟/次

C.20~30分钟/次

D.30~45分钟/次

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第9题

健美运动员只有经过长时期、持续的训练,才有可能攀登健美运动的高峰。()
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第10题

设计中级健美训练动作分配顺序,每次训练课保证大肌肉群安排不少于3个训练动作,小肌肉群安排不少于2个训练动作。()
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