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以下的力量发展顺序，正确的是（）

A.肌肉耐力→力量耐力→最大力量

B.力量耐力→肌肉耐力→有氧收缩

C.肌肉耐力→力量耐力→有氧收缩

D.肌肉耐力→最大力量→抗疲劳收缩

答案
A、肌肉耐力→力量耐力→最大力量
发布时间：2022-05-28
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第1题

健康体适能的组成要素不包括下列（）

A.心血管适能

B.肌肉爆发力

C.肌肉力量

D.肌肉耐力

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第2题

肌肉力量和耐力的测量∶传统上用可重复（）次以下的负荷测试力量，用可重复（）次以上的负荷测试耐力

A.2；10

B.3；12

C.5；15

D.10；20

E.无-（不选）

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第3题

屈膝仰卧起坐、屈臂悬垂、俯卧撑主要是用于测量（）

A.肌肉的耐力

B.力量测评

C.肌肉的爆发力

D.肌肉的速度

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第4题

王先生，准备在该健身会所训练一年的时间。每周可以训练3次，训练目的为了提高自身的运动表现能力，在今年的计划中根据OPT模型给予会员准确的训练阶段（）

A.稳定耐力阶段，力量耐力阶段，最大力量阶段

B.稳定耐力阶段，肌肥大阶段，爆发力阶段

C.力量耐力阶段，肌肥大阶段，最大力量阶段

D.稳定耐力阶段，力量耐力阶段，爆发力阶段

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第5题

人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指（）

A.力量素质

B.耐力素质

C.速度素质

D.灵敏素质

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第6题

一个运动员正在执行四次重复的四组卧推。以下哪项最有可能是他们的培训目标（）

A.爆发力

B.肌肉耐力

C.力量

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第7题

训练后肌肉出现疲劳时，下列叙述哪一项不正确（）

A.肌纤维的数量减少

B.肌肉的耐力明显下降

C.肌肉的收缩速度明显下降

D.肌肉的收缩力量明显下降

E.肌肉的能源物质有所消耗

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第8题

健美操锻炼能使人具备健康美所必需的身体素质即心肺耐力、肌肉力量，平衡性、灵敏和柔韧性（）
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第9题

是指肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的能力（）

A.心肺耐力

B.肌耐力

C.爆发力

D.肌力

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第10题

在力量、速度、耐力三大素质中，后天环境里通过训练提高幅度最大的是耐力。（)
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第11题

通过耐力、肌肉力量、身体平衡协调能力和关节灵活柔韧性可以增强（）

A.呼吸系统

B.骨关节系统

C.神经系统

D.循环系统

E.消化系统

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