A.改善睡眠
B.缓解疼痛
C.缓解肌肉痉挛
D.调节自主神经
E.降低身体和心理应激
第1题
放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式,不能
A、改善睡眠
B、缓解疼痛
C、缓解肌肉痉挛
D、调节自主神经
E、降低身体和心理应激
第4题
A.第一次放松训练,咨询师应给求助者示范
B.方式方法有多种,可单独或联合使用
C.放松训练既强调身体、肌肉的放松,更强调精神、心理的放松
D.放松训练最重要的目的是求助者在咨询室中可以随时做到放松
第7题
在系统脱敏疗法中,重点强调的是()。
(A) 精神放松
(B) 面部肌肉放松
(C) 四肢肌肉放松
(D) 颈部肌肉放松
第8题
放松训练中,自我锻炼不包括
A.医疗气功
B.生物反馈
C.渐进放松技术
D.暗示放松技术
E.对比放松技术
第11题
放松训练中,"训练肌肉进行强力收缩后,使该肌肉产生松弛"属于
A.医疗气功
B.生物反馈
C.渐进放松技术
D.暗示放松技术
E.对比放松技术
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