下面事例所对应调节情绪的方法正确的是（）①小伟在学校被同学误解后，心里很难过，于是他跑到操场，边跑步边大声喊叫。跑了两圈后，他觉得心情平静了许多。——这种调节情绪的方法是合理宣泄法 ②小江与迎面走来的同学打招呼，结果同学没有理他，小江很郁闷，但转念一想:“也许他没看见我。”这样一想，心情瞬间就愉快了起来。——这种调节情绪的方法是改变认知评价 ③临近期末考试，小李的情绪有些焦虑，担心考不好。在心理老师的指导下，他在考场通过深呼吸来调节情绪——这种调节情绪的方法是转移注意法 ④小华由于没按时交作业被老师严厉批评，心里很不高兴，便戴上耳机听自己最喜欢的周杰伦的歌曲，不一会儿心情就好多了。——这种调节情绪的方法是转移注意法

A.小辉和小丽

B.小玲和小刚

C.小丽和小玲

D.小辉和小刚

A.采用放松训练来调节情绪时，我们可以去做瑜伽、跑步等

B.适度宣泄法是情绪调节方法之一

C.心理暗示法情绪调节方法之一

D.调节情绪首选心理咨询这一方法

A.行为调节

B.心理放松

C.认识调节

D.理智控制

A.①③

B.①②

C.②③

D.③④

A.①②③

B.①②④

C.②③④

D.①②③④

A.生理调节

B.情绪体验调节

C.行为调节

D.认知调节

E.人际调节

A、情绪管理

B、情绪调节

C、情绪调整

D、情绪控制

A.小勇表现出怒的情绪

B.小雅表现出哀的情绪

C.小勇和小雅应学会合理地调节情绪

D.上述说法都是正确的

A.能够通过有效的方法调节自己的情绪

B.能够配合情绪状态做事，不被情绪所控制

C.能够读懂自己的情绪背后的意义

D.能够改变产生情绪的事实

A.意志控制法

B.注意转移法

C.情绪升华法

D.尽情倾诉法

A.自我提醒

B.合理宣泄

C.尽情倾诉法

D.转移注意力