庚子年，全国一心，共同战“疫”。正值青春期的我们或许会因窝家上网课产生焦虑、紧张的情绪，对这种情绪我们应该积极主动的调节。以下调节方法可取的是（）①小华坚持每天课下就进行室内运动训练，慢跑或者下蹲等 ②小青坚持每天写日记记录心情，通过文字来舒缓心情③小强在上课的时间看漫画书来缓解学习的紧张、枯燥④小喜坚持放松自我，熬夜玩网络游戏

A.①②

B.①③

C.③④

D.②④

A.①②

B.①③

C.②④

D.③④

A.焦虑

B.不安

C.迷茫

D.紧张

更多地采用胸式呼吸可以减少因压力产生的肌肉紧张和焦虑。()

心理压力就是指因外部环境的影响而导致的紧张、焦虑感以及在此基础上所产生的应激反应状态。()

A.青春期心理充满矛盾是不正常心理现象

B.青春期心理矛盾有助于我们的健康成长

C.处理不好青春期心理矛盾会妨碍我们发展

D.青春期心理矛盾是正常现象，不必去理会

A.平静而欣然的接受

B.拒绝并试图改变

C.紧张、焦虑

D.害怕、害羞

A.青春期心理充满矛盾是不正常的心理现象

B.青春期心理矛盾有助于我们的健康成长

C.如果处理不好青春期心理矛盾，会妨碍我们的发展

D.青春期心理矛盾是正常的心理现象，不必理会，顺其自然

A.青春期心理充满矛盾是不正常的心理现象

B.青春期心理矛盾有助于我们的健康成长

C.如果处理不好青春期心理矛盾，会妨碍我们的发展

D.青春期心理矛盾是正常的心理现象，不必理会，顺其自然

A.青春期心理充满矛盾是不正常的心理现象

B.青春期心理矛盾有助于我们的健康成长

C.如果处理不好青春期心理矛盾，会妨碍我们的发展

D.青春期心理矛盾是正常的心理现象，不必理会，顺其自然