您认为运动训练是什么？

莱凯公司是一家设计、开发、销售运动鞋的公司。其经营的运动鞋包括健身鞋、跑步鞋、训练鞋、慢跑鞋和散步鞋，在运动鞋市场，三个主要的公司统治着市场：耐克，锐步和吉尔。这些公司都比莱凯公司资金雄厚，资源丰富。1992年，莱凯的销售收入是1210万美元，而耐克是34亿美元，锐步是30亿美元，吉尔是4.3亿美元。运动鞋市场被认为是一个成熟的市场。然而，一部分细分市场却快速膨胀，该公司之所以能够在巨头垄断的情况下占据较高的市场份额，除了整个行业增长的原因之外，与它自身的高度专业化、技术革新和迷人的形象和样式也有着密不可分的关系。要求：(1)根据上述资料，你认为莱凯公司应当采取哪种竞争战略？(2)采取该种战略应具备什么条件？(3)采取该战略的主要风险有哪些？

1978年7月28日，美国探险家考克斯创造了登山运动的奇迹，成为登上克罗拉州赛柯屋脊的世界第一人。登上赛柯屋脊只有唯一一条路，多年来即使是最有经验的登山人士，也认为要跨越这条路是不可能的。因为有一个难以逾越的关卡正处在县崖突出处，它突起向外斜冲的角度，给登山者在攀崖时带来巨大困难，而突出的高度却又恰巧超过人的手臂的长度，这使得许多登山者无功而返。考克斯则征服了这个关卡，解决的办法令人惊奇。他把自己的身子倒挂起来，挂在县崖的一侧，就在那块突起的下方，他用一只脚钩住突起处。由于脚比手长，他的这一尝试顿时就产生峰回路转之效。随后，他以脚当手，然后屈起，直到伸展手臂直接抓住那块突起的石头，从而顺利越过关卡，成功登上赛柯屋脊。考克斯经过长期思考而设计出来的这一登顶方案，再加上他为之进行的艰苦训练，使他成为登上赛柯屋脊的第一人。请问：考克斯这一登顶方案的设计使用了什么样的创新思维?它告诉了我们有关创新思维的哪些有益的东西?请结合实际谈谈你对创新人才品格的认识。

某初中男生体育中考项目中的立定跳远和引体向上不合格，下面是针对该生制定提高这两个项目成绩的运动处方：锻炼目的：（1）增强上肢和下肢力量，达到中考达标成绩；（2）增强体质，发展各项身体素质。运动类型：上下肢力量练习、速度练习、慢跑或游泳运动强度：心率110-125次/min运动时间：每次30-45min运动频率：每周3～4次注意事项：（1）充分做好准备活动，尤其是关节活动；（2）以锻炼后第二天不感到疲劳为宜，可每周适当增加运动量；（3）科学进餐，平衡营养。

（1）上述运动处方存在哪些问题？（2）对你认为需要改进的地方，提出修改建议。

A、Athletes from all over the world have arrived in Dayun Village to start physical training before the World University Students Games.

B、Athletes from all over the world have arrived at the village of the World University Students’ Sports Meeting and engaged in pregame physical training for the meeting.

C、Athletes from all over the world have arrived at the Universiade village and engaged in pregame physical training for the Games.

D、Sportsmen from all around the world have arrived at the village of the World University Students’ Sports Meeting to begin pregame physical training for the World University Students Sports Meeting.

假定你叫李华，准备写信给学英语报社编辑，反映你最近生活中所遇到的烦恼。要点如下：最近遇到一些问题，不知好假定你叫李华，准备写信给学英语报社编辑，反映你最近生活中所遇到的烦恼。 要点如下： 最近遇到一些问题，不知好听何做，希望得到帮助。 你这几年一 直是校队很棒的篮球运动员，教练认为你将来有望成为球星。 你父母认为你学习一般，应 该在学习上多花时间提高成绩，这样才能上好大学。训练或参加比赛占据了你太多时间，所以没有更多时间用来学习，为此，他们很生气，不允许你参加训练或比赛。 你自己的观念：十分喜欢打球，希望多得到锻炼，成为超级明星。 注意：1.内容应包括提示的全部要点；（） 2.词数在100左右； 词汇 ：编辑：editor 教练: coach训练: train\超级明星：super star Dear editor， I have had a problem recently and I don’t know what to do between what I want and what my parents want. _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ Yours sincerely, Li Hua

根据下列材料回答 1～20 题：

第 1 题 (1)_________

【参考解析】： 参考译文

行走就像游泳、骑自行车和跑步一样，是一种有氧运动，可以通过给皮肤和肌肉增加供氧而塑造更大的肺活量和耐力。这样的运动可能是防止心脏和血液循环疾病的一个主要因素。

作为可能是最不费力气、最安全的有氧运动，绝大多数人认为行走可以接受。以舒适的速度行走可以通过激活肺部和心脏增强心肺系统的效率，但比起大多数其他的锻炼形式，行走的速度更为舒缓。

在一项测试中，一组40到57岁的男子每周4天快速行走40分钟，与同样年龄每周同期进行3次30分钟慢跑的男子收到了同样的改善效果。他们的正常心率和身体脂肪明显降低。这些变化表明行走可以带来重要的，甚至是关键的益处。

行走也可以燃烧热量。获得或失去一磅重量需要消耗3 500卡热量。因为以中等速度走一小时的路程将会消耗300到360卡的热量。每隔一天行走一小时，则每月可以减去一磅半的脂肪，或者说一年可以减去l8磅脂肪，只要您每日摄入的食物量不变。为了更快减去体重，每天行走一小时，那么每月就可以减去3磅脂肪，一年就是36磅。

不管您的年龄有多大，现在都应该花同样时间考虑身体和养老金或保险。行走是一种关键的抵御疾病和抗衰老的方法。它是自然界给您的一种调整的方式。

答案解析：

which

此空前一句意为“行走就像游泳、骑自行车和跑步是一种有氧运动”，此空所在句意为“…通过增加给皮肤和肌肉的供氧而塑造更大的肺活量和耐力。”由这两句可知，此空应填which，which引导定语从旬，修饰“all—aerobic exercise”。