A.卧推
B. 仰卧起坐
C. 环岛骑行
D. 拉丁舞
第6题
A、肌腱粗细
B、肌肉生理横断面
C、肌纤维长度
D、脂肪厚度
第8题
跨越式跳高是跳跃类教学主要训练内容之一,不仅可以提高学生的跳跃能力,而且对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带及内脏器官的发展都有积极的影响。同时对提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质也有促进作用。因此,具有很好的锻炼价值。但跨越式跳高在小学教学中也是一个比较复杂的内容。要想完成技术动作也确有一定的难度。
请根据上述材料完成下列任务:
(1)简要说明“跨越式跳高”的教学重点、难点。(10分)
(2)如果指导水平三的学生练习,试拟定教学目标。(10分)
(3)依据拟定的教学目标,设计“跨越式跳高”的练习方法并说明理由。(20分)
第9题
A、只要进行力量练习,肌肉力量就会增加
B、老年人应重点发展肌肉力量
C、在肌肉训练中,如果不重视适宜负荷,则会造成肌肉损伤
D、保持一个负荷强度可有效提高肌肉力量
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