肩部练习主要是增进()韧带的柔韧性,加大肩关节的活动范围,发展肩部力量。
A.肩关节
B.踝关节
C.膝关节
D.脚关节
第1题
第2题
第3题
第4题
劈横叉练习训练胯关节韧带和肌肉的柔韧性和外开。()
第5题
A.柔韧性练习
B.力量性练习
C.耐力练习
D.灵活性练习
第6题
第7题
A.灵活性练习
D.柔韧性练习
第8题
A.髋部
B.肩部
C.腰部
D.颈部
第9题
A.热身、有氧练习、韧带性练习、肌肉力量练习
B.有氧练习,柔韧性练习,肌肉力量练习,热身
C.热身,肌肉力量练习,柔韧性练习,有氧练习
D.有氧练习,热身,肌肉力量练习,柔韧性练习
第10题
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