目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()
A.双杠臂屈伸
B.哑铃平板仰卧飞鸟
C.杠铃上斜卧推
D.杠铃下斜卧推
第2题
目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是()
A.哑铃直立提拉
B.哑铃侧平举
C.哑铃仰卧飞鸟
D.哑铃俯身飞鸟
第5题
目标肌肉为肱三头肌的抗阻训练动作是()
A.杠铃弯举
B.高位下拉
C.器械臂屈伸
D.哑铃仰卧上拉
第8题
坐姿器械反飞鸟动作锻炼的目标肌肉是()
A.三角肌前束
B.背阔肌
C.胸大肌
D.三角肌前后束
第10题
目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是()
A.哑铃侧平举
B.哑铃坐姿推举
C.器械坐姿反向飞鸟
D.杠铃直立划船
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