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[单选题]

目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）

A.杠铃下斜卧推

B.杠铃上斜卧推

C.双杠臂屈伸

D.哑铃平板仰卧飞鸟

答案

B、杠铃上斜卧推

发布时间：2021-12-26

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第1题

目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是( )

A.哑铃侧平举

B.哑铃前平举

C.哑铃俯身飞鸟

D.哑铃仰卧飞鸟

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第2题

哑铃前平举是针对胸大肌的抗阻训练动作，

此题为判断题(对，错)。

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第3题

坐姿器械反飞鸟动作锻炼的目标肌肉是（）

A.三角肌前束

B.背阔肌

C.胸大肌

D.三角肌前后束

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第4题

胸大肌和肱三头肌同时进行向心收缩的抗阻训练动作是( )

A、双杠臂屈伸

B、颈后臂屈伸

C、哑铃推举

D、哑铃飞鸟

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第5题

器械坐姿夹胸的目标肌肉是胸大肌。

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第6题

坐姿器械反飞鸟动作锻炼的目标肌肉是（）

A.三角肌后束

B.背阔肌

C.胸大肌

D.斜方肌中下部

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第7题

对于坐式生活方式的初级健身者，抗阻训练第一阶段应重点锻炼的肌肉是()

A.胸大肌

B.胸小肌

C.前锯肌

D.头夹肌

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第8题

俯身哑铃开肘划船锻炼的目标肌肉是（）

A.三角肌后束

B.背阔肌

C.胸大肌

D.斜方肌中下部

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第9题

坐姿扭腰转体这个动作最主要发展的肌肉部位是胸大肌。()

参考答案：错误

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第10题

胸大肌是人体最大的肌肉

此题为判断题(对，错)。

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