根据《中国居民膳食指南》推荐，每天要进行适量运动，下面正确的是

A.5000

B.6000

C.7000

D.8000

A.50g

B.80g

C.100g

D.200g

A.平均每天摄入鱼、禽、蛋和瘦肉的总量为200-300g

B.平均每天摄入鱼、禽、蛋和瘦肉的总量为120-200g

C.平均每天摄入鱼、禽、蛋和瘦肉的总量为250-350g

D.禽、蛋和瘦肉的总量为200-400g

A.36g

B.42g

C.45g

D.50g

A.餐餐有蔬菜，保证每天摄入300～500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。

B.天天吃水果，保证每天摄入200～350g的新鲜水果，果汁不能代替鲜果。

C.吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶300g。

D.经常吃豆制品，多吃坚果。

A.30，25

B.50，35

C.50，25

D.30，35

A.培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。成人每天食盐不超过6g，每天烹调油25~30g。

B.控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下。

C.适量饮水，成年人每天7~8杯（1500~1700ml），提倡饮用白开水和茶水；不喝或少喝含糖饮料。

D.孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g。

A.100-200克，1/3以上

B.200-350克，1/3~1/2以上

C.250-400克，1/2以上

D.300-400克，3/4以上

A.25~30g

B.40~75g

C.75~120g

D.120~200g

A.根据自己喜好随意搭配饮食

B.为了控制体重每日仅摄入少量或不摄入动物性蛋白

C.按照《中国居民膳食指南》合理搭配饮食，各种食物摄入全面

D.摄入高脂高盐饮食