A.少食冷饮,不吃过夜饭,应多饮水,保证体内体液平衡,防止肾功能受损
B.饮食以白色食物为主,少食辛辣食物。避免剧烈活动,过量出汗,伤及津液
C.多食苦味食物苦瓜、丝喝汤以补充出汗而流失的体液
D.选择清温平淡的食物,可以适当进食如葱、蒜、韭菜等辛温之品,以助体内阳气升发
第2题
在饮食养生中,饮食三宜是指:
A、食宜少,食宜凉,食宜细嚼细咽
B、食宜少,食宜淡
C、食宜少,食宜甜
D、食宜咸,食宜润
E、食宜软,食宜温,食宜细嚼细咽
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