采用柔韧性和伸展性相结合的训练，这种训练是发展什么的训练（）

A.全部肌肉群

B.大腿

C.具体肌肉群

A.确定全身各部位肌肉群的训练顺序

B.各部位肌肉群的训练安排

C.A和B都是

D.A和B都不是

A.小肌肉群先于大肌肉群

B.大肌肉群先于小肌肉群

C.屈肌群先于伸肌群

D.上肢肌群先于下肢肌群

A.肌肉群的训练要有序

B.每个部位的肌肉群在一周以内应得到两次以上的训练

C.每周必须让每一局部肌肉群有一天以上的休息时间

D.以上都是

A.全身各部位肌肉群的训练要有顺序

B.每个部位的肌肉群在周以内应得到两次以上的训练

C.每周必须让每一局部肌肉群有一、天以上的休息时间

D.以上都是

A.整体训练模式

B.局部训练模式

C.复合训练模式

D.系统训练模式

A.将上身与下身肌肉群分开

B.用力方式以“推”为主和以“拉”为主的肌肉群分开

C.基本动作与孤立动作分开

D.以上都可以