A.确定全身各部位肌肉群的训练顺序
B.各部位肌肉群的训练安排
C.A和B都是
D.A和B都不是
第1题
A.全身各部位肌肉群的训练要有顺序
B.每个部位的肌肉群在周以内应得到两次以上的训练
C.每周必须让每一局部肌肉群有一、天以上的休息时间
D.以上都是
第2题
A.肌肉群的训练要有序
B.每个部位的肌肉群在一周以内应得到两次以上的训练
C.每周必须让每一局部肌肉群有一天以上的休息时间
第3题
A.小肌肉群先于大肌肉群
B.大肌肉群先于小肌肉群
C.屈肌群先于伸肌群
D.上肢肌群先于下肢肌群
第4题
第5题
A.全部肌肉群
B.大腿
C.具体肌肉群
第6题
第7题
第8题
A.整体训练模式
B.局部训练模式
C.复合训练模式
D.系统训练模式
第9题
A.运动训练模式
B.体能训练模式
C.力量训练模式
D.健美训练模式
第10题
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