请为农村某5岁男童做出合理的膳食安排。每天食用蔬菜和适量水果（）

A.谷类为主，食物多样；适量增加全谷物

B.增加大豆及其制品的摄入，每天50－90g；选用发酵豆制品

C.常吃坚果、海藻和菌菇

D.蔬菜、水果应充足

E.合理选择烹调油

A.一

B.二

C.三

D.四

A.600mg

B.700mg

C.800mg

D.900mg

E.1000mg

A.保持原果肉和蔬菜的色泽和风味

B.富含人体必需的膳食纤维

C.完全替代新鲜水果和蔬菜的食用

D.由于富含维生素,所以可预防高血压

A.每天都应当吃豆类食品

B.每天都应当吃粮食类主食

C.每天都应当吃肉类食品

D.每天都应当吃蔬菜和水果

A.豆类和水果

B.蔬菜和谷物

C.肉类和蔬菜

D.水果和蔬菜

E.豆类和蔬菜

A.以蔬菜、水果为主

B.以肉类为主

C.以谷类为主

D.以蛋类、奶类为主

A.少食水果、蔬菜

B.多食糖类和脂肪类食物

C.宜清淡,食物种类丰富,搭配合理

A.250g

B.300g

C.350g

D.400g

A.500g

B.100g

C.200g

D.300g

E.400g