第1题
A.防止生拉硬拽,造成不必要的损伤
B. 意念集中。意念归于一点,效果会更加显著
C. 每个动作缓慢柔和、步奏明晰
D. 注意呼吸,将正确、完整的瑜伽式呼吸,贯穿整个练习始终
第2题
第3题
A.防止生拉硬拽,造成不必要的损伤
B.意念集中。意念归于一点,效果会更加显著
C.每个动作缓慢柔和、步奏明晰
D.注意呼吸,将正确、完整的瑜伽式呼吸,贯穿整个练习始终
第4题
第5题
第6题
A.先呼吸,再动作
B. 先动作结束,再呼吸结束
C. 呼吸的深浅能量会影响动作的幅度
D. 呼吸大于动作
第7题
第8题
B.先动作结束,再呼吸结束
C.呼吸的深浅能量会影响动作的幅度
D.呼吸大于动作
第9题
第10题
第11题
A.避免张口呼吸
B.经鼻缓慢呼吸
C.呼气比吸气的时间短
D.口唇半闭缓慢呼吸
E.短暂屏气
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