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[单选题]

练习瑜伽姿势过程中（）

A.防止生拉硬拽，造成不必要的损伤

B. 意念集中。意念归于一点，效果会更加显著

C. 每个动作缓慢柔和、步奏明晰

D. 注意呼吸，将正确、完整的瑜伽式呼吸，贯穿整个练习始终

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第1题

在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

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第2题

瑜伽练习中错误的是?()
A.不需要意识运动就行

B.要有冥想和休息

C.动作后要调息

D.能调节腺体

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第3题

瑜伽练习中正确的是?()
A.不能借助外力

B.可以借助外力

C.不管呼吸

D.只管动作

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第4题

在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

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第5题

如何避免瑜伽练习过程中受伤?

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第6题

练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

此题为判断题(对，错)。

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第7题

月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。()

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第8题

瑜伽姿势练习的特点是：()
A.快速的

B.剧烈的

C.柔和舒缓的

D.随便的

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第9题

瑜伽姿势练习可以加强哪些方面?()
A.柔韧性

B.平衡能力

C.力量

D.ABC都是

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第10题

瑜伽姿势练习主要是：()
A.弯曲运动

B.伸展运动

C.跳跃运动

D.整理运动

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