教师在从事行动研究的过程中，可以通过哪些途径来提炼和形成自己的研究问题？

解析：（1）从教育教学困惑中提炼出行动研究问题；
（2）从具体的教学场景中捕捉问题；
（3）从理论学习和阅读中发现问题；
（4）从同伴交流中发现问题；
（5）从差异中寻找问题；
（6）从学校和学科发展中确定问题；
（7）从教育政策实践中发现问题。