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[判断题]

在“全民健身路径”中进行组合练习时，应先进行大负荷练习，后小负荷练习。（)

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第1题

在“全民健身路径”中进行组合练习时，正确的练习原则是（）。

A.先进性力量练习，再进行柔韧练习

B.先进行柔韧练习，再进行力量练习

C.先进行耐力练习，再进行力量练习

D.线进行大负荷练习，再进行小负荷练习

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第2题

有氧练习法是指练习者在锻炼时吸收氧气充分的情况下进行健身锻炼的方法。（)

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第3题

每个学员进行动作练习时移动的足迹模式即（)系统。

A.运动

B.图形规律

C.健身路径

D.径赛

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第4题

按照运动健身项目策划方案，组织老年人进行运动健身项目的练习，严格按照制定的运动健身项目计划执行，但也要注意观察老年人运动健身时的实时身体状态，如出现不适应可以继续适当练习。()此题为判断题(对，错)。

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第5题

可以建议妈妈月子里进行练习的有效运动有仰卧起坐、凯格尔练习、猫背练习。（)

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第6题

正常情况下，1—4RM的负荷强度的主要练习目标是增长绝对肌力与耐力。（)

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第7题

体育课的运动负荷是指学生做身体练习时（）

A.练习的数量

B.身体所承受的心理负担

C.身体所承受的生理负担

D.练习的时间

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第8题

作下肢功能练习髋关节练习时，下肢活动时身体应保持不动（）

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第9题

练习八段锦必须是全套功法，否则起不到健身作用。（)

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第10题

运动中的负荷超过已适应的水平，它是增强体质、健身、健美的关键因素，称为（)。

A.专门性原则

B.练习顺序原则

C.超负荷原则

D.渐进性原则

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