运动中的负荷超过已适应的水平，它是增强体质、健身、健美的关键因素，称为（)。

A.全面性原则

B.专门性原则

C.适宜负荷原则

D.系统性原则

A.全面性原则

B.超负荷原则

C.特异性原则

D.可逆性原则

A.针对性原则

B.专门性原则

C.目的性原则

D.效果性原则

A.系统性原则

B.全面性原则

C.目的性原则

D.渐进性原则

A、目的性原则

B、全面发展原则

C、超负荷原则

D、运动适最原则

A.有氧运动加负重练习

B.适时提高和加大运动负荷取得“超量恢复”的佳效

C.大重量、多组数、多次数

D.强度大、速度快、密度大

A.超负荷原则

B.渐减阻力原则

C.顺序性原则

D.适宜频度原则

A.制定好健身锻炼计划

B.循序渐进地安排运动负荷

C.保证负荷内容间的内在联系

D.以上都是

A.预防老年性痴呆

B.增强体质

C.适应居家生活

D.提高环境的适应力

A.系统性原则

B.周期性原则

C.区别对待原则

D.适宜运动负荷原则