关于预防睡眠障碍护理错误的措施是（)。

A.服用安眠药

B.给予心理安慰、疏导

C.水前喝浓茶

D.睡前饮食过饱

A.睡前不喝咖啡

B.入睡前穿紧身衣服

C.热水泡脚

D.睡前做个人卫生

A.自我放松疗法

B.睡前喝浓茶

C.入睡前过度活动

D.穿紧身衣服入睡

A.环境因素

B.生理因素

C.心理因素

D.习惯改变

A.帮助老人解除紧张、焦虑的心情

B.帮助老人养成良好的饮食习惯

C.根据老人的习惯布置一个安静、清洁、空气新鲜、温度适宜的睡眠环境

D.帮助老人养成良好的卫生习惯

A.让老人睡前多吃零食

B.指导老人饭后，睡前跑跑步

C.让老人午睡时间尽可能长久，以弥补夜间睡眠的不足

D.每天让老人保持有一定的时间做力及所能的劳动或运动

A.热水泡幽

B.睡前喝咖啡

C.穿紧身衣服入睡

D.服用药物

A.睡前温水沐浴

B.肌肉放松

C.穴位按摩

D.毎日服用安眠药

A.入睡前可以适当阅读有刺激性的书报和杂志

B.睡前安排老年人做一些放松活动，如按摩、推拿、静坐等

C.入睡前避免看情节刺激、激烈的电视节目

D.应指导老年人按时进食，晚餐少吃，不宜过饱

E.晚餐后或睡前不食用和饮用对中枢神经系统有兴奋作用的食物和饮料

A.提醒婴幼儿如厕，培养婴幼儿养成睡前小便的习惯

B.检查婴幼儿被褥，看其是否把小玩具或小物品带上床

C.睡眠前饮食不要过量也不要空腹

D.让婴幼儿安静下来，给予其适当的睡眠信号，创造良好的睡眠环境

E.睡前要洗手