健身性健美操的音乐节奏是每10秒()拍。
A.16-20
B.18-22
C.20-24
D.22-26
第4题
A.融体操、舞蹈、音乐为一体
B.以有氧练习为基础
C.以健、力、美为特征
D.具有健身美体的实效性
E.分为健身性健美操、表演性健美操和竞技类健美操三种
F.具有健心娱乐的作用,有广泛的群众性
第6题
A.跳健美操前要做好热身运动。
B.合理安排练习时间与次数。
C.跳健美操时,应选用棉质的、弹性和柔软性好的服装,以及舒适弹性好的运动鞋(忌穿高跟鞋和厚底鞋)。
D.进食后需间隔1.5-2.5小时才可进行健美操健身,偶尔可空腹运动。
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