A.低强度运动
B.中等强度运动
C.高强度运动
D.肌肉和骨骼训练
第1题
A.低强度
B.中等强度
C.高强度
第2题
A.大多数日常身体活动应该是有氧活动
B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动
C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动
D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动
E.每周应包括至少三次加强肌肉和骨骼运动
第3题
D.极高强度
E.以上都不是
第4题
第5题
A.有氧耐力运动
B.中等强度的运动
C.中等速度的运动
D.每周的活动不少于180分钟
第6题
B.中强度
D.低高强度
第7题
A.运动时间
B.运动强度
C.训练频率
D.运动方式
E.间歇运动
第8题
A.长时间大强度的运动
B.长时间中低强度的运动
C.短时间大强度的运动
D.短时间中低强度的运动
第9题
A.高强度,少重复
B.低强度,多重复
C.高强度,多重复
D.低强度,少重复
E.高低强度交替
第10题
A.伸展柔韧性训练
B.中强度的抗阻力训练
C.低强度的抗阻力训练
D.中低强度的有氧耐力性运动
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