在指导老年人使用简易健身器材进行运动时，要告知老年人要进行的锻炼活动，以取得老年人的配合。（）

A.健身前做热身运动、健身后做放松运动

B.过程中注意观察老年人的情况，确保安全

C.可直接进行锻炼，无需评估

D.体育锻炼要循序渐进，持之以恒

A.老年人可以独自使用健身器材锻炼时，无需工作人员指导和协助

B.根据老年人身体状况选择适宜的健身器材

C.只需做好健身前热身运动，无需做健身后的放松运动

D.协助老年人穿紧身衣，防滑鞋

A.记录本次锻炼的情况，合理安排下次锻炼的时间

B.评估老年人的饮食、睡眠等情况

C.健身器材使用过程中，注意观察老年人的情况，确保安全

D.活动结束后老人应立即躺下休息

A.场地安全，温湿度适宜

B.全面了解老年人的身体状况，以往健身器材的使用情况等

C.检查健身器材完好，可以正常使用

D.运动前老年人应喝大量的水及食物

A.10~15分钟

B.16~20分钟

C.21~25分钟

D.26~30分钟

A.协助老年人完成整理运动

B.安排下一次锻炼时间

C.带领老年人做热身运动

D.向老年人反馈训练结果