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[主观题]

已知氨水溶液的浓度为0.20mol·dm－3。

已知氨水溶液的浓度为0.20mol·dm^-3。

已知氨水溶液的浓度为0.20mol·dm－3。已知氨水溶液的浓度为0.20mol·dm-3。

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第1题

提高柔韧素质的方法练习有（）。

A．泡沫轴练习

B．动力拉伸法

C．静力拉伸法

D．自行拉伸法

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第2题

（)的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。A.发展耐力素质B.发展灵敏素质C.发展柔韧素质D.

()的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。

A.发展耐力素质

B.发展灵敏素质

C.发展柔韧素质

D.发展速度素质

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第3题

发展柔韧素质的常用方法是。（A)静力性拉伸练习（B)动力性拉伸练习（C)被动性拉伸练习（D)摆动练习

发展柔韧素质的常用方法是。

(A)静力性拉伸练习

(B)动力性拉伸练习

(C)被动性拉伸练习

(D)摆动练习

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第4题

柔韧性训练的注意事项中错误的是？

A．开始进行柔韧素质练习之前,应先进行慢跑等热身活动,以提高锻炼效果并预防受伤

B．进行被动柔韧素质练习时,一定要避免用力过大,要及时地与练习者交流,了解练习者的感觉

C．进行静力性柔韧素质练习时,应保持呼吸顺畅

D．柔韧素质练习应从小关节开始至大关节

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第5题

例举部分专项柔韧素质的练习方法

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第6题

速度素质练习应与哪两项素质练习相结合

A．力量素质

B．耐力素质

C．柔韧素质

D．灵敏素质

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第7题

拉伸练习是提高柔韧素质的主要途径，常见的主要基本拉伸分为静态拉伸，主动拉伸，被动拉伸。

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第8题

发展柔韧素质，应采用多种方法和手段，被动练习是主动练习的基础，动作幅度一般较大。（)

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