A.食物多样,谷类为主
B.吃清淡少盐的食物
C.喜欢吃的就多吃点,不喜欢吃的就少吃点
D.合理饮食指满足人体每天对能量和各种营养物质需要的饮食
第1题
C.喜欢吃的多吃点,不喜欢的就少吃点
第2题
B.多吃蔬果、奶类、大豆
C.多吃鱼、禽、蛋、瘦肉
D.吃动平衡,健康体重
第3题
B.早、中、晚餐能量比为4:4:2
C.吃清淡少盐的食物
D.常食五谷杂粮有利于健康
第4题
A.消化食物
B.吸收营养
C.运输营养物质到全身
D.排出食物的残渣
第5题
A.多进食稀少的食物
B.多进食高热量的食物
C.有规律摄取各种营养素
D.多进食高热量的食物
第6题
A.各类食物都要吃
B. 多吃肉、蛋、奶类
C. 多吃价格贵的食物
第7题
B.多进食高热量是食物
D.多进高热量的食物
第8题
C.多进食高脂肪的食物
D.有规律摄取各种营养素
第9题
A.早、中、晚餐所占的能量比例大约为3:4:3
B.要注意摄取食物多样化
C.摄入食物中肉蛋奶类比例最大
D.各种营养物质的比例合适,搭配合理
第10题
第11题
C.多进高脂肪的食物
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