A.自行车
B.跑步、跳远
C.普拉提、瑜伽
D.器械
第2题
A.高强度 - 强力支撑,适合跳高、田径运动以及有氧运动
B.中强度 - 不受约束,适合自行车、拳击以及重量训练
C.低强度 - 贴合舒适,适合瑜伽、普拉提以及徒步等运动
D.低强度 –不受约束,适合瑜伽、普拉提以及跑步等运动
第6题
A.对身体的刺激强度较大,可进一步提高健身效果。
B.运动中心率超过140次/分。
C.如跑步、快速骑自行车、快节奏的健身操和快速爬山、登楼梯、网球单打等。
D.有良好运动习惯、体质好的人,可进行大强度运动。
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