肥胖人群参加有规律的运动锻炼，不仅可以减轻体重，还可以具有其他益处（）

A.辅助降压

B.减轻肥胖

C.改善脏器功能、提高活动耐力

D.减轻胰岛素抵抗

E.改善心理状态

A.减轻体重

B.降低血脂

C.血糖下降

D.减轻胰岛负担

A.有利于控制血糖，因为运动能增加肌肉对血糖的摄取和利用，运动后肌肉和肝脏还会摄取大量葡萄糖补充糖原消耗，血糖会进一步下降

B.有利于减肥和降低胰岛素抵抗，运动能够消耗热量，减轻体重，而肥胖是导致胰岛素抵抗的重要因素，通过运动减轻体重可降低胰岛素抵抗

C.能够改善心肺功能，运动能够提高最大耗氧量，改善循环和呼吸功能，而且还能够增加血管弹性，增强体质，改善精神状态，提高生活质量等

D.对于孕妇来说，运动还可以减少体重过度增加，降低妊娠糖尿病和产后抑郁症风险

锻炼心肺耐力主要可以提高（）功能。

A.消化系统

B.心血管系统

C.神经系统

D.泌尿系统

A.减轻体重

B.降低血脂

C.血糖下降

D.促进糖的利用

E.减轻胰岛负担

锻炼心肺卖耐力主要可以提高()功能。

A.消化系统

B.心血管系统

C.神经系统

D.泌尿系统

A.发展反应速度

B.发展动作速度

C.提高心肺功能

D.发展移动速度

A.增加体重

B.降低血脂

C.血糖下降

D.促进糖的利用

E.减轻胰岛负担

有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力可以提高心肺功能水平。()