世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是（）

A.每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动

B.每天应当至少进行90分钟中等强度到高强度身体活动

C.每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益

D.每天身体活动超过90分钟将可获得额外的健康效益

E.每周应当包括至少3次加强肌肉和骨髓的活动

A.大多数日常身体活动应该是有氧活动

B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动

C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动

D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动

E.每周至少进行3次加强肌肉和骨骼的活动

A.每天累计至少60分钟中等到高强度体力活动

B.大多数日常体力活动应该是有氧活动

C.每周至少应进行3次高强度体力活动，包括强壮肌肉和骨骼的活动等

D.每周应进行4～6天体育锻炼

A.大多数日常身体活动应该是有氧活动

B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动

C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动

D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动

E.每周应当包括至少3次加强肌肉和骨骼的活动

A.每天至少累积60分钟中高强度身体活动

B.包括每周至少3天的高强度身体活动和增强肌肉力量、促进骨骼健康的抗阻活动

C.每天“屏幕时间”控制在2小时内

D.以上全部

A.每周应从事至少150分钟的中等强度身体活动，或一周至少75分钟的高强度活动，或中等强度和高强度活动综合起来达到这一等量身体活动

B.为获得额外的健康效益，他们应将中等强度身体活动增加至每周300分钟 或应达到等量的身体活动

C.行动不便者每周应至少有3天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒

D.行动不便者每周应至少有2天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒

E.每周应至少有两天从事肌肉力量练习

A.大多数日常身体活动应该是有氧活动

B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动

C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动

D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动

E.每周至少进行3次高强度身体活动

A.大多数日常身体活动应该是有氧活动

B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动

C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动

D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动

E.每周至少进行3次高强度身体活动

A.每周5天做30分钟中等强度的身体活动

B.每周3天做20分钟高强度的身体活动

C.中/高强度相结合的等量身体活动

D.每周至少2天做8-10组增强肌肉力量的练习（每组8-12次反复动作）