请以“跳跃”为主要内容，为中班幼儿设计一次户外游戏活动

解析：中班跳跃活动可以包括以下内容：
（1）原地纵跳触物（距指尖15～25厘米）；
（2）立定跳跃（大于30厘米）；双脚向前行进跳；
（3）双脚在直线两侧行进跳；离地25～30厘米向下跳；
（4）夹沙包跳；单脚直线连续跳；
（5）助跑跳过大于40厘米的平行线。
可以从以上内容选择一二设计一次户外游戏活动，在教学中应注意以下几点： 1.重点教孩子掌握起跳和落地两个环节。起跳以腿部蹬伸和摆腿、摆臂协调为重点；注意正确的落地姿势。 2.充分利用场地的特点和体育器材，采用多种方法激发幼儿跳跃兴趣。 3.注意控制幼儿运动量，注意跳跃活动的安全教育。 4.发展幼儿跳跃活动中的心理素质