An increase in the activity cycle indicates A．one is waking upB．a relaxing of

A.仰卧举腿

B.仰卧屈体

C.器械屈体

骨盆前倾的客户最适合的锻炼方法是()

A.通过悬垂举腿强化腹直肌的力量

B.通过仰卧屈体强化腹直肌的力量

C.通过负重下蹲强化臀大肌的力量

D.通过直膝硬拉强化臀大肌的力量

目标肌肉为腹直肌的抗阻训练动作是()

A.仰卧屈体

B.器械挺身

C.哑铃俯身划船

D.杠铃直膝硬拉

仰卧屈体的主动肌为()

A.腹直肌

B.股直肌

C.腰大肌

D.竖脊肌

A．骑功率自行车

B．游泳

C．仰卧屈体

D．仰卧举腿

A．转盘

B． 弯举

C． 半蹲

D． 卧推

A.仰卧屈体

B.器械挺身

C.铃俯身划船

D.杠铃直膝硬拉

下列练习中，下肢带关节压力较大的是()

A.坐姿腿屈伸

B.仰卧屈体

C.俯卧挺身

D.负重下蹲